プエラリアミリフィカとは

プエラリアの秘密を徹底解説

プエラリアとは1

 

皆さんは、「プエラリアミリフィカ」という名前を耳にしたことはありますか?

 

プエラリアとは、女性ホルモンの分泌を促進させる成分が含まれているマメ科の植物。

 

プエラリアを摂取することで女性らしさがアップすると言われており、バストアップサプリメントやバストアップクリームなどよく使われています。

 

このページに辿り着いた方のなかには、

 

「どうして女性ホルモンに関係するの?」
「プエラリアについてよく分からない」

 

という方もいらっしゃるかと思います。

 

このページでは、プエラリアミリフィカについて、どんな成分なのか、どんな働きをするのか、摂取する際の注意点などを詳しくご紹介していきます。

 

プエラリアとは

プエラリアとは2-1

 

プエラリアミリフィカとは、主にミャンマーやタイなどの亜熱帯地域で摂取される希少な植物です。

 

その地域の山岳少数民族「モン族」は古くからプエラリアを、病気と怪我の治療、若返り、美容効果などの薬として摂取していました。

 

タイ全土に広く分布するマメ科のクズ(葛)と同属の多年生つる植物。
別名白ガウクルア。根塊に植物性エストロゲン(女性ホルモン様の作用のある物質)が含まれていることが報告されている。
タイでは、古くから「若返り」の特性を求めて、伝統的に利用されてきた。

引用:プエラリア・ミリフィカを含む「健康食品」について

 

プエラリアには、「植物性エストロゲン」という女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれています。

 

プエラリアに含まれる植物性エストロゲンのなかで、特に女性ホルモンに強い作用があるの「デオキシミロエストロール」や「ミロエストロール」には、大豆イソフラボンの1,000倍~10,000倍もの作用があると言われています。

 

プエラリアとは2-2

 

このプエラリアは、気候など栽培環境が大きく関係しデリケートな植物であるため、栽培が非常に難しいとされています。
また、タイやミャンマーにはプエラリアと似た見た目の植物が他にも存在しており、現地の人でも判別が非常に困難とも言われています。しかも、このプエラリアと類似した植物のなかには、極めて毒性が強く頭痛や吐き気などの副作用につながるものも混入しています。

 

このことから、タイでは一般的に所持や販売、研究が禁止され許可が必要とされています。
現在タイでプエラリアの栽培に成功しているのは、カセサート大学と共同研究の民間企業の農場、タイ国立農業大学(カセサート大学)ナコンパトムの農場、同大学のチェンマイの研究チームの農場の3つのみ。

 

プエラリアミリフィカは、希少価値の高い植物と有名になっているのです。

 

 

収穫時期や場所によってばらばら

プエラリアとは3-1

 

プエラリアが配合された、主にバストアップ目的で使用するサプリメントは、世の中に数多く存在します。
しかし、プエラリアの品質やその含有量は商品によってばらばらです。

 

プエラリアとは3-2

 

さきほども少し話ましたが、プエラリアは気候など栽培環境が大きく関係するデリケートな植物。
商品によって、プエラリアの収穫時期や収穫時期、生産地などがさまざまであるため、プエラリアを選ぶ際には注意が必要です。

 

ここでは、質の高いプエラリアを見分けるポイントをご説明していきます。

 

1.根の中心部分
プエラリアは根の中心にいけばいくほど栄養価が高くなっていると言われています。

 

2.乾季に収穫された個体
乾季に(11月~2月)はプエラリアの有効成分が最も高まることが大学の研究で分かっています。

 

3.樹齢の長い個体
プエラリアは樹齢年数が長いほど、養分が詰まっており品質も高いと言われています。
最低でも5年以上の樹齢年数のプエラリアを選ぶようにしましょう。

 

4.栽培場所
タイで栽培が認められている農場は3つしかありません。
カセサート大学と共同研究の民間企業の農場、タイ国立農業大学(カセサート大学)ナコンパトムの農場、同大学のチェンマイの研究チームの農場で栽培されているもの以外のプエラリアは安全性は低いものと判断しましょう

 

このようにプエラリアは採取方法によって、品質が全然違います。
プエラリアが配合されている商品を選ぶ際は、そのプエラリアの品質を一度確認してみてくださいね。

 

副作用の危険性について

プエラリアとは4-1

 

プエラリアについて成分や効果の他に、同時に知っておいていただきたいのがプエラリアの「副作用」について。

 

実は、プエラリアを含んだ健康食品に関して、2015年以降健康被害の報告が急増
強い作用があるのと同時に、プエラリアの副作用に関して安全性を問題視する意見も、多くあがっているのが事実です。

 

プエラリアとは4-2

 

過去5年(平成24年~今年4月末日)の健康関連相談209件について、
・2015年度及び2016年度は年間100件近くの危害情報が寄せられている

引用:プエラリア・ミリフィカを含む「健康食品」について - 厚生労働省

 

プエラリアを摂取した際に起こる副作用は、女性ホルモンの乱れからくるもの。
プエラリアに含まれる強い植物性エストロゲンを飲むことで、女性の体内では常にエストロゲンが多い状態になってしまいます。

 

プエラリアとは4-4

 

エストロゲン過多で起こる副作用は次のようなもの。

 

<プエラリアを過剰摂取した場合の副作用>
・吐き気
・頭痛
・不正出血
・生理不順
・肌荒れ

 

このように、プエラリアは一歩間違えれば、思わぬ副作用に繋がってしまうこともある危険な成分なのです。
プエラリアを摂取する際には、正しい飲み方を必ず守るようにしましょう。

 

下記のページでは、プエラリアのサプリメントの正しい飲み方についてご紹介しています。

 

正しい飲み方についてはこちら

 

プエラリアの正しい飲み方

 

また、実際にプエラリアのバストアップ商品にどんなものがあるか気になる方はこちらをチェックしてください!

 

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